KURSUSPLAN 2012
Kære alle håbefulde kajakkaniner/nybegyndere (ja sådan kaldes i altså den første sæson).
Vi har nu styr på strukturen for det kommende kajakkursus.
Mandag d. 27 feb. kl. 19.30 Introduktionsaften i klubben, Egå Marina.
Vi vil fortælle om klubben og kursusforløbet og vi skal se en instruktiv film som gennemgår et kajakkursusforløb.
Der udleveres materiale om kurset, kaninhåndbogen med div. oplysninger om klubben og klublivet, div. sikkerhedsmateriale fra Søsportens Sikkerhedsråd.
Og så tager vi alle spørgsmålene om påklædning, kulde, bekymringer, frigivelse mv.
Du vil også møde klubbens formand, kajakchef og nogle af instruktørerne.
Søndag d. 26. feb. kl. 15 – Kajakroning i svømmehallen.
Vi mødes i Sølystskolens svømmehal kl. 15.00 (omklædt i badetøj)
Vi har rigtig god erfaring med at øve i beskyttet farvand før det går løs på det rigtige hav.
Vi skal øve at komme ned i og op af en kajak, øve balance og lære entring (makkerhjælp).
Uge 18 og 19
Kajakinstruktion for mandag/onsdags hold :
-
Mandag d. 30. april
-
Onsdag d. 2. maj
-
Mandag d. 7. maj
-
Onsdag d. 9. maj
Kajakinstruktion for tirsdag/torsdags hold:
-
Tirsdag d. 1. april
-
Torsdag d. 3. maj
-
Tirsdag d. 8. maj
-
Torsdag d. 10 maj
Kajakinstruktion fælles for begge hold:
Denne dag er en del af kurset. Nogle år laver vi øvelser og ”sjov” i havnebassinet. Leger stikbold, ror stafet, ror uden pagaj o.lign. Andre år ror vi en tur i stedet for.
Vi mødes kl. 10 og er færdige med roningen ca. kl. 16.
Derefter tændes der op i grillen og de der har lyst kan blive til en hyggelig fællesspisning. Denne del af dagen er sammen med ”robåds-kaninerne” som også har været på kursustur.
Ovennævnte er en oversigt over selve kajakkurset. Herefter gælder det om at møde op på klubaftenerne for at få roet så mange kilometer at man kan blive frigivet kajakroer.
15. - 17. juni Week-end tur for kajakkaniner.
Vi planlægger en weekendtur for alle jer nye kajakroere. Vi arrangerer "basecamp" på en campingplads ved Gudenåen og roer ud derfra.
Der bliver rig lejlighed til at få kilometer på tælleren og få pudset grundformen og -teknikkerne af, så man er klar til at komme ud på egen "pagaj".
For at blive frigivet skal man:
-
have gennemført kajakkurset
-
kunne udføre makkerhjælp
-
have aflagt svømmmeprøve på 600m
-
have roet 75 km.
Venlig hilsen og velmødt
Claus Iversen
Kajakchef
|